Der Burnout Jojo-Effekt: Ab jetzt wird alles anders, oder nicht?
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Der Burnout Jojo-Effekt: Ab jetzt wird alles anders, oder nicht?

Man kann nicht immun gegen ein Burnout werden, wenn man es einmal durchlaufen hat. Ich nenne dies: den Burnout Jo-Jo-Effekt, denn es gibt bestimmte Punkte, die ein erneutes ausbrennen sehr wahrscheinlich machen. Ähnlich wie mit dem Gewicht, gibt es einen entscheidenden Faktor der dafür relevant ist, ob sich deine Geschichte wiederholt oder nicht.

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Löse deine mentale Handbremse und werde erfolg-reich!

Dein Perfektionismus hemmt dich, ins Tun zu kommen, deine Einstellung zum Verkauf hemmt dich deine Kunden auch abzuschließen. Deine Unsicherheit deinem Produkt und deiner Positionierung gegenüber artet in Grübelei aus. Du kannst den Fokus nicht halten und verlierst dich im Arbeitsalltag anstatt eine Sache durchzuziehen? Hier kommt die erlösende Nachricht: Das ist ein Teil des Prozesses! Die Frage ist nur, wie lange du dafür brauchst ihn zu überwinden. In diesem Artikel erfährst du warum wir so ticken und was du dagegen tun kannst.

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Schluss mit der Burnout Panik – Warum Krisen dein Geschenk sind!

Wir laufen weg vor Stress, vor Burnout und vor Erschöpfung. Eigentlich, weißt du, dass du etwas ändern willst aber irgendwie schaffst du es nicht. Das Burnout Monster will jeder vermeiden, hetzt zum Yoga, macht etwas Meditation und versucht mal öfter abzuschalten. Diese Versuche sind leider nicht mehr als verzweifelte Maßnahmen, denn sie sind nicht ganzheitlich. In meinem Artikel erhältst du die zwei Standpunkte, aus denen du deine Situation betrachten kannst. Aber Achtung: Es kann sein, dass du danach dringend etwas ändern möchtest.

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6 Wege, wie du garantiert ausbrennst!

Wer braucht schon diese endlosen Ratgeber, die einem immer wieder sagen wie man sich am besten entspannen sollte. Autogenes-was? Pila-wer? Yoga stresst dich schon, wenn du es nur hörst? I got you. Hier sind ein paar innovative Ratschläge, die garantiert zu 100 % funktionieren.

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Was hat ein Glas Wasser mit Stress zu tun?

Eine Psychologin schritt während eines Seminars durch den Zuschauerraum. Als sie ein Wasserglas hoch hielt, erwarteten die Zuhörer die typische Frage: „Ist dieses Glas halb leer oder halb voll?“ Stattdessen fragte sie: „Wie schwer ist dieses Glas?“

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